Trening asertywności – wyznaczam granice, wyrażam swoje potrzeby i konstruktywnie komunikuję się z innymi!
Opis kursu
Jeśli zależy Ci na szczęśliwych relacjach z innymi ludźmi, to naucz się asertywnej komunikacji i zachowania. Dzięki temu, z jednej strony zachowasz swoją niezależność i będziesz umiejętnie wyrażać swoje potrzeby, a z drugiej strony będziesz okazywać innym osobom szacunek i akceptację dla nich – takimi jacy są. Pozwala to nawiązywać współpracę, w której każda ze stron odczuwa satysfakcję, widzi wartość dla siebie i wzmacnia poczucie pewności siebie.
Zapraszam do udziału w kursie online, który dotyczyć będzie asertywnego wyrażania swoich potrzeb, stawiania granic, zrozumienia schematu swojego zachowania aktywującego się w sytuacjach konfrontacji z danym problemem lub osobą, uświadomienia sobie wchodzenia w jedną z dysfunkcyjnych ról podczas konfliktów, sposobów budowania wzajemnego zrozumienia, wsparcia i życzliwych relacji. Podczas 5 dni kursu online poznasz sposoby konstruktywnej komunikacji, wychodzenia ze schematów swojego zachowania i dysfunkcyjnej roli, tworzenia nowych nawyków aby świadomie zmieniać swoje zachowania, budować wartościowe relacje z innymi osobami, które budują poczucie wartości, wzajemny szacunek i poczucie pewności siebie.
Jak wygląda kurs online:
W trakcie 5 dni kursu online:
- otrzymasz informację mailem o najbliższej lekcji i będziesz uczestniczyć na żywo w każdej z 5 lekcji każdorazowo przez godzinę otrzymując kluczową wiedzę psychologiczną w pigułce i wykonując konkretne zadania, ćwiczenia wspólnie w grupie uczestników,
- będziesz korzystać z lekcji, które się już odbyły, logując się na platformę w dowolnym czasie i wykonując ćwiczenia samodzielnie,
- będziesz korzystać z materiałów w pliku PDF pobierając je z platformy,
- możesz korzystać bezpłatnie z dodatkowych szkoleń online, o których będziemy Ci przypominać mailowo,
- możesz umówić się na bezpłatną 60 minutową sesję coachingową online i indywidualnie z coachem rozwiązywać swój problem.
Kurs online jest dedykowany dla osób, które:
- mają wrażenie, że inne osoby ich nie słuchają, deprecjonują ich zadanie,
- uważają, że asertywność urazi kogoś,
- frustrują się, że są niezrozumiane, ich intencje źle rozumiane,
- uważają, że są w relacjach z toksycznymi osobami i nie wiedzą jak mają się zachować w kontakcie z tymi osobami,
- chcą dowiedzieć się jak tworzyć relacje pełne szacunku, docenienia i wzajemnego zrozumienia swoich potrzeb,
- chcą wyrażać swoje myśli, swoje cele zamiast ulegać opiniom innych osobów.
Dlaczego warto zapisać się na kurs online?
- Będziesz uczestniczyć w szkoleniu z wieloma praktycznymi wskazówkami i ćwiczeniami, które poprowadzi Beata Krzos – coach i trener rozwoju osobistego, która jest praktykiem łączącym najnowocześniejsze metody neuroplastyczności z doświadczeniem w codziennych sesjach coachingowych, podczas których wspiera osoby w szybkiej, głębokiej i trwałej transformacji. Ponadto, prowadząca szkolenie prowadzi także coaching zespołów, jak i warsztaty budowania zaangażowanych zespołów oraz rozwoju umiejętności liderskich i realizacji celów w ramach współpracy z Uniwersytetem Ekonomicznym we Wrocławiu. W ramach działalności Akademii Wellbeing rozwija programy budowy własnego dobrostanu - dbania o siebie, potrzeby swoje i najbliższych osób, treningu asertywności oraz wzmacniania swoich mocnych stron w celu osiągnięcia lepszego samopoczucia i zdrowia, większej efektywności osobistej, zadowolenia i sukcesów w życiu.
- Możesz zadawać pytania dotyczące ważnych dla Ciebie problemów i uzyskiwać na nie odpowiedzi,
- Możesz samodzielnie pracować z kursem online odtwarzając lekcje i wykonując ćwiczenia samodzielnie,
- Możesz bezpłatnie uczestniczyć w innych szkoleniach online o podobnej tematyce.
Jaki jest koszt udziału w kursie online?
Udział w 5 dniowym kursie online kosztuje 280 zł.
Cena zawiera:
- udział w 5 godzinnych lekcjach w ramach kursu online,
- materiały do pobrania i wydrukowania,
- 6 miesięczny dostęp do platformy kursów online,
- udział w 60 minutowej sesji coachingowej.
Jak się zapisać?
Kliknij w poniższy przycisk i zapisz się na kurs online Trening asertywności – wyznaczam granice, wyrażam swoje potrzeby i konstruktywnie komunikuję się z innymi!
